Ma quanto è fit la mamma del nostro coach Nicolò Famiglietti! Oggi ci accompagna in questo mini #workout gambe ideale per tutte le età e tutti i gradi di preparazione atletica… 4 esercizi semplicissimi da eseguire con un piccolo carico: un manubrio o, all’occorrenza, una bottiglia dell’acqua!
Fate movimento insieme a noi.
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