Cosa fate nei primi minuti del mattino? Invece di prendere in mano il cellulare, provate la tecnica dell’1% che ci propone @alessiocarciofi per migliorare la …

Ricominciare ad allenarsi dopo un periodo di pausa, soprattutto se è durato dalle 4 alle 12 settimane, può essere difficile e faticoso. Durante lo stop, …

Quanto volte ci rivolgiamo al nostro cane con altri nomi? Volete un esempio? "Sputa" "Vieni qua" "Andiamo" #mypersonaltrainer #animalidomestici #doglover

Quando sentiamo dire che non conta tanto l’età anagrafica, ma quella che ci sentiamo, è vero, ma per trascorrere una vecchiaia in salute dobbiamo essere …

Quando sentiamo dire che non conta tanto l’età anagrafica, ma quella che ci sentiamo, è vero, ma per trascorrere una vecchiaia in salute dobbiamo essere …

Quando sentiamo dire che non conta tanto l’età anagrafica, ma quella che ci sentiamo, è vero, ma per trascorrere una vecchiaia in salute dobbiamo essere …

Volete essere carichi per affrontare la giornata o ricaricarvi dopo lo sport? Fate come @thefashionjogger e ricordate che proteine e frutta secca possono darvi la …

Mangiare una pizza dopo un allenamento può sembrare una tentazione irresistibile, soprattutto quando la fame inizia a farsi sentire. Rimane da capire se si tratti …

Sai perché il basilico è un ottimo alleato per la nostra salute? La @dietista.paolastavolone ci spiega tutti i benefici del basilico e ci fa vedere …

I proprietari di gatti possono capire bene! #mypersonaltrainer #videodivertenti #gattidivertenti #animalidomestici #gatti ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU INSTAGRAM: https://www.instagram.com/myptrainer/ ► SEGUI …

Spingere per fare la pipì è sbagliato perché alle lunghe può portare debolezza del pavimento pelvico #mypersonaltrainer #benessere #salute

La colazione porta con sé tutta una serie di falsi miti che in questo breve video Francesca Trasimeno prova a sfatare #mypersonaltrainer #colazione #salute

Oggi parliamo di snack per il nostro pet. In particolare delle banane, uno spuntino naturale che possiamo offrire al nostro cane, ma sempre con moderazione. …

Che ritocchi avrà fatto nella sua vita Jennifer Lopez? Lifting, filler o anche altro? Lo scopriamo insieme al dottor Cristiano Guerra