Sapete che con 4 semplici esercizi potete migliorare la postura, rafforzare le spalle e le gambe, attivare glutei e addominali? Il nostro fitness trainer Nicolo Famiglietti ci mostra una routine mattutina facile e veloce che potete eseguire a casa senza attrezzi. Nemmeno il tappetino!
Una volta sperimentati i vantaggi, non potrete più farne a meno… Provatelo subito insieme a noi e condividete il video se anche voi vi allenate con il sorriso!

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