ABS on fire – Challenge Addominali

ABS on fire – Challenge Addominali

– 1 circuito composto da 5 esercizi
– 30 secondi di recupero tra circuiti
– Ripetere il circuito 2 volte
– 300 ripetizioni totali

ESERCIZI

1. 30 crunches
2. 15 side plank con dip del bacino x lato
3. 30 plank & toe lift
4. 30 russian twists
5. 30 bicycle crunches

#Addominali #PanciaPiatta #MyPersonalTrainer

►MIGLIORI ESERCIZI PER GLI ADDOMINALI: https://www.my-personaltrainer.it/migliori-esercizi-addominali.htm
►ADDOMINALI SCOLPITI: https://www.my-personaltrainer.it/bellezza/addominali-scolpiti.html
►ALLENAMENTO COMPLETO PER I MUSCOLI ADDOMINALI: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/video-tutorial/allenamento-completo-muscoli-addominali.html

► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1
► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU INSTAGRAM: https://www.instagram.com/myptrainer/
► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU FACEBOOK: https://it-it.facebook.com/My-personaltrainerit-169273149780864/
► ALLENATI CON MY-PERSONALTRAINER: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/

★ VISITA IL SITO: https://www.my-personaltrainer.it/