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Centrifuga contro l’influenza

29 September 2022

Giochiamo d’anticipo e alleniamo le nostre difese immunitarie a proteggerci dall’influenza di stagione! L’alimentazione può esserci davvero utile: basterà assumere gli alimenti giusti, anche tutti …

di Aglaia

Yoga: la pratica per preparare il corpo all’autunno

29 September 2022

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga di inizio autunno con Agnese di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER …

di Aglaia

5 idee di riciclo per la casa – Greta Volpi #shorts

28 September 2022

Non solo plastica… anche i "rifiuti" in vetro, carta e cartone possono avere una seconda vita in decine e decine di maniere! Date subito un’occhiata …

di Aglaia

Il legame tra zucchero e cancro tra mito e realtà

27 September 2022

Affrontiamo un tema molto dibattuto: il legame tra zucchero e cancro, tra miti e realtà. Vi è già capitato di sentire dire che "lo zucchero …

di Aglaia

Swimming & Swan dive

26 September 2022

Forza e mobilità della schiena con il foamroller 00:00 – Introduzione 00:12 – Sdraiati a terra in posizione prono con il foamroller sotto le mani …

di Aglaia

Insalata di fagiolini con feta e fichi

26 September 2022

D’estate si mangiano volentieri piatti freddi e leggeri: ma fate attenzione ad apportare tutti i nutrienti di cui abbiamo bisogno! Per questo, oggi creeremo un …

di Aglaia

Prepariamo il corpo alla spaccata

22 September 2022

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga per preparare il corpo alla spaccata insieme ad Ariane di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► ISCRIVITI AL CANALE: …

di Aglaia

Yoga sculpt

21 September 2022

In questo video di well-aging fitness la trainer e insegnate internazionale di yoga Linda Gastaldello, vi guida con una classe che va a lavorare sulla …

di Aglaia

4 tipi di porridge senza cottura

16 September 2022

Una colazione a 5 stelle, che sia sana, leggera, gustosa e veloce nello stesso tempo? Vi suggerisco io qualche idea: vi basterà procurarvi dei fiocchi …

di Aglaia

Schiena piu’ forte con lo yoga

15 September 2022

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga per riattivare il metabolismo con Agnese di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI …

di Aglaia

Workout focus addominali

13 September 2022

Workout addome al top In 20 minuti alleneremo alla perfezione tutta la parete addominale -Circuito hiit con focus specifico addominale -7 esercizi eseguiti per 50 …

di Aglaia

Come ottenere gambe magre e toniche a casa

12 September 2022

Tonifica le gambe con questo circuito usando una sedia e una cassa di acqua da 2 litri. Se la trovi pesante prendi bottiglie da 1,5 …

di Aglaia

Sai qual è la disfunzione sessuale più frequente nell’uomo? – Claudio Brancelli #shorts

10 September 2022

Ne soffrono in tantissimi: quasi 1 uomo su 3! E non è vero, come in molti pensano, che non ci sia rimedio o che ci …

di Aglaia

Come preparare un frullato perfetto

09 September 2022

Come si prepara un frullato perfetto? Siete amanti dei frullati? Io ne ho bevuti davvero tanti, ma non sempre il risultato era soddisfacente! Così ho …

di Aglaia

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