Come contrastare l’invecchiamento cellulare con gli alimenti 18 July 2025 L’#invecchiamento cellulare è un processo fisiologico inevitabile, ma numerosi studi dimostrano come ciò che mangiamo possa influenzarne significativamente la velocità e l’impatto. A livello biologico, … di Aglaia
Investire per i figli 17 July 2025 Quanto costa crescere tre figli? Lo sa bene @gloriastrabla: ogni giorno è una nuova sfida, ma anche una grande gioia. Con il tempo, le vere … di Aglaia
Con tre esercizi alleni tutto il corpo 15 July 2025 E se vi dicessimo che con solo 3 #esercizi (senza attrezzi, senza carichi, senza tappetino) potete iniziare ad allenare tutto il corpo in pochi minuti … di Aglaia
Il segreto per motivare i bambini in piscina! 14 July 2025 Abbiamo chiesto al nuotatore Luca Dotto, ospite de La palestra di Mypersonaltrainer, come motivare un figlio che si approccia per la prima volta alle lezioni … di Aglaia
Più proteine e meno carboidrati per dimagrire: mito o realtà? 11 July 2025 Quando si inizia una dieta con lo scopo di #dimagrire, una delle prime convinzioni è che eliminare i #carboidrati a favore delle #proteine sia fondamentale… … di Aglaia
Allena la postura e libera la mente 09 July 2025 Le temperature sempre più torride, i tanti lavoretti da chiudere prima delle ferie e le foto delle gite al mare o in montagna (degli altri!) … di Aglaia
Come ritrovare l’energia quando ti manca 09 July 2025 Vi sentite scarichi, senza forze, fuori ritmo? Il @doc_giuliano ci spiega come riconoscere l’energia e da dove nasce: tutto parte dalla carnitina, una sostanza fondamentale … di Aglaia
“Il maestro mi prese e mi lanciò in acqua…” 07 July 2025 Luca Dotto, nuotatore ospite de La palestra di Mypersonaltrainer, ci ha raccontato della sua prima esperienza acquatica quando era ancora bambino: per testare le sue … di Aglaia
Migliora la postura con il pilates 07 July 2025 Dopo ore trascorse alla scrivania, curvi sul computer o con una postura comunque non ideale, è normale sentirsi indolenziti ed avvertire una certa rigidità! Cosa … di Aglaia
Allenamento gambe al top con mamma 04 July 2025 Ma quanto è fit la mamma del nostro coach Nicolò Famiglietti! Oggi ci accompagna in questo mini #workout gambe ideale per tutte le età e … di Aglaia
Ristrutturare sì, ma con la giusta protezione! 04 July 2025 Ristrutturare casa può sembrare semplice, ma poi spesso ci si ritrova a districarsi tra preventivi poco chiari, ritardi nei lavori ed imprevisti che fanno aumentare … di Aglaia
Come si possono assumere 25 g di proteine? 02 July 2025 Le #proteine svolgono funzioni strutturali e metaboliche essenziali. Partecipano alla sintesi degli enzimi, degli ormoni, degli anticorpi e della struttura dei muscoli. In ambito sportivo … di Aglaia
Cosa si prova quando si vince una medaglia?! 01 July 2025 Abbiamo chiesto al nuotatore Luca Dotto, che è stato ospite della nostra palestra, cosa si prova quando si vince una medaglia d’oro: si realizza subito … di Aglaia
“Il nuoto è la mia vita” video intervista con Luca Dotto 30 June 2025 In questa puntata de La palestra di Mypersonaltrainer, abbiamo l’onore di ospitare Luca Dotto, uno dei più grandi nuotatori italiani degli ultimi anni. Con sincerità … di Aglaia
Fri, 18/07/2025 - 18:29 Il comandante dei Vigili del Fuoco di Napoli, Paduano: “America’s Cup 2027, ci faremo trovare pronti
Fri, 18/07/2025 - 18:04 PARMIGIANA DI MELANZANE IN FRIGGITRICE AD ARIA: leggera, FILANTE e super gustosa!
