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Croci inverse

Croci inverse Scopriamo come eseguire le croci inverse, denominate anche "Fly posteriori", insieme a Gisa Mendes. Con questo esercizio alleneremo deltoidi posteriori e altri muscoli …

di Aglaia

Tartine con crema di piselli e robiola

Tartine con crema di piselli e robiola Chi l’ha detto che le tartine sono un vero attentato per la nostra linea? Vi suggerisco un compromesso: …

di Aglaia

Rafforza il fuoco interiore con lo yoga

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga per ricaricare le energie con Agnese di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI …

di Aglaia

Dolore plantare: Fascite – Antonio Aurioso #Shorts

Dolore plantare: Fascite Problemi di fascite? Capiamo insieme come risolverli. #fascite #problemiplantari #antonioaurioso ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU INSTAGRAM: https://www.instagram.com/myptrainer/ ► …

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Cracker ai semi #Shorts

Cracker ai semi Croccanti, golosi e velocissimi: i cracker ai semi ti conquisteranno. Scopriamo come realizzarli. #ricetta #semi #cracker ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► …

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Pilates core strenght per principianti

Pilates core strenght per principianti Una lezione di Pilates focalizzata sul “powerhouse”, il centro del nostro corpo e della nostra forza. 00:00 Introduzione 00:40 Esercizi …

di Aglaia

Mobilità articolare per la terza età – Alice Menghini #Shorts

Mobilità articolare per la terza età Alcuni esercizi di mobilità articolare per la terza età a cura di Alice Menghini. #sport #mobilità #terzaetà ► ISCRIVITI …

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Come ottenere benefici dalla camminata

Come ottenere benefici dalla camminata Come trarre benefici dalla corsa? Ce ne parla Cristina Turini, Run and the city, in questo video. ★VUOI ALTRI ALLENAMENTI? …

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Cos’è l’effetto Fata Morgana – Vanessa Bonezzi #Shorts

Cos’è l’effetto Fata Morgana Cos’è l’effetto Fata Morgana? Lo scopriamo insieme alla Dott.ssa Bonezzi. #vista #effettoFataMorgana #oculista ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER …

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Snellire le cosce: esercizi per le gambe senza salti

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta workout gambe per tonificare i muscoli delle cosce insieme a Tiziana Fitness Style https://www.facebook.com/Tiziana.Fitness.Style/ Non perderti gli altri appuntamenti …

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Cannoli alla francese – Ricette fit che sembrano fat #Shorts

Cannoli alla francese Una ricetta golosa per il weekend per coccolarsi senza sentirsi troppo in colpa! #ricette #cannoli #light ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► …

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Padellata di verdure con feta

Padellata di verdure con feta Era da tanto che desideravo provare il formaggio Feta nei contorni, e finalmente ci sono riuscita! Per preparare questo piatto …

di Aglaia

Il potere delle posizioni invertite

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga per imparare a fare le posizioni invertite e goderne dei benefici con Ariane di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ …

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Green juice senza estrattore – Sabrina Steriti #Shorts

Green juice senza estrattore Come preparare un gustoso green juice senza avere un estrattore? Scopriamolo con Sabrina Steriti. #greenjuice #ricette #healthyfood ► ISCRIVITI AL CANALE: …

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