Anche per voi, con l’innalzarsi delle temperature, cresce il timore di dover fronteggiare la terribile sensazione di gambe gonfie e pesanti? Quando cerchiamo di prendercene …
Barbara Foria ospite della nostra palestra ci ha raccontato la sua esperienza nel programma Colorado, spiegando come sia stata una vera #palestra di crescita professionale. …
Conoscete il concetto di "finestra anabolica"? Si riferisce al periodo, subito dopo l’allenamento, in cui il corpo sarebbe più recettivo ai nutrienti, in particolare alle …
Un consumo eccessivo di #zuccheri, si sa, può portare a problemi di salute anche gravi. L’OMS raccomanda di limitare l’assunzione di quelli semplici al 10% …
A che cosa serve? Quali rischi comporta una #carenza? Qual è il legame con le vitamina K2? Come andrebbero letti correttamente i parametri d’analisi e …
Abbiamo ospitato nella nostra palestra l’attrice comica e presentatrice Barbara Foria e ci ha raccontato quale sia il suo rapporto con l’attività fisica #mypersonaltrainer #podcast …
Attrice, comica, conduttrice… e sì, anche sportiva! Barbara Foria si racconta senza filtri tra palestre alternative, serate in curva a Napoli, partite di basket e …
Vi piacerebbe allenarvi a casa proprio come in #palestra? Scopri questo workout per gli addominali! #mypersonaltrainer #myptrainer #mypt #fitness #allenamento #miallenoacasa #addominali #abs #absworkout #panciapiatta …
L’ex atleta paralimpico Diego Gastaldi ci ha raccontato di un incontro speciale, quello con Alex Zanardi. Passione comune? Ovviamente l’handbike! #mypersonaltrainer #podcast #handbike ► ISCRIVITI …
Non riuscite a fare gli #squat senza sollevare i talloni o avete problemi con l’esecuzione corretta degli #affondi? Prendetevi 30 secondi di tempo per imparare …
