L’iperglicemia può essere silenziosa, ma se ignorata può causare danni seri a cuore, reni, occhi e nervi. Scopri quali sono i valori da tenere sotto …

Cosa ha insegnato lo sport e in particolare il rugby a Martin Castrogiovanni? Ce lo ha raccontato durante il suo intervento alla Palestra di Mypersonaltrainer …

La nostra ospite del primo episodio di "Beauty Room", la nostra rubrica dedicata alla bellezza a 360°, è la pharma-blogger Valentina Antonini, più conosciuta sui …

I bambini sono il futuro. Questo vale nella vita e a maggior ragione nello sport in cui i futuri campioni si formano in tenera età. …

Cosa prova un’atleta prima di una partita quando dagli altoparlanti dello stadio risuona l’Inno di Mameli? Ce lo ha spiegato l’ex-rugbista Martin Castrogiovanni, ospite de …

Il cioccolato fondente (≥65% cacao) è ricco di antiossidanti utili per cuore e cervello, ma solo se consumato con moderazione. Attenzione invece a quantità eccessive, …

Per 25 anni lo studio che dichiarava il glifosato sicuro ha guidato governi e industrie. Oggi è stato ritirato: conflitti di interesse, omissioni e pressioni …

Sapevi che i cibi in scatola possono mettere a rischio le tue ossa? L’eccesso di sale contenuto nei prodotti confezionati aumenta l’eliminazione di calcio e …

Martin Castrogiovanni ci ha parlato di quanto sia importante nella sua vita la moglie Daniela #mypersonaltrainer #podcast #rugby ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI …

Ospite della nostra Palestra, il grande campione Martin Castrogiovanni ci ha spiegato cosa rappresenti la "maglia" per un’atleta professionista, a maggior ragione se si tratta …

Martin Castrogiovanni è stato uno dei pilastri della Nazionale italiana di rugby. In questa puntata de La Palestra di Mypersonaltrainer racconta il suo percorso umano …

Cardio e muscoli: davvero incompatibili? Falso mito. Se programmato correttamente, il cardio non blocca la crescita muscolare, anzi può migliorarla. Pesi per costruire muscoli, cardio …

L’osteoporosi non nasce da adulti: si previene da bambini. Correre, saltare, giocare e fare sport stimolano le ossa a diventare più dense e resistenti, creando …

La giocatrice di Flag Football, una variante del football americano, ci ha spiegato come si stia evolvendo il movimento femminile in Italia e come tutto …