Se anche per te l’età anagrafica non riflette lo stato reale del tuo corpo, sappi che sei in buona compagnia. Mentre gli anni passano inesorabilmente, …

Perchè i gatti ci portano le prede? Vogliono dimostrarci che sono bravi a cacciare? O lo fanno come forma di gratitudine? #mypersonaltrainer #gatti #animalidomestici ► …

Se vuoi restare attivo non è necessario fare grandi cambiamenti, basta poco, ad esempio evitare di sederti sul divano dopo cena e fare una breve …

Correre a digiuno è una pratica che ha attirato l’attenzione di molti amanti del fitness e del bodybuilding. L’idea di fondo è che, facendolo a …

Quando arriva la bella stagione i massaggi drenanti tornano alla carica, promettendo di combattere la cellulite, la ritenzione idrica e le adiposità localizzate. Vediamo quanto …

Vampate di calore, sudorazioni notturne, irritabilità, ansia e insonnia: sono i principali sintomi che accompagnano la donna che entra in menopausa. Oggi daremo uno sguardo …

Se pensi che la sauna possa far dimagrire, purtroppo, ti sbagli di grosso. Pur offrendo numerosi benefici per il corpo e la mente, in particolare …

100 g biscotti 30 g olio di cocco 100 g yogurt greco 2 cucchiai sciroppo d’ agave Una tazzina di acqua 2 cucchiaini di caffè …

Allenamento per tutto il corpo con la banda elastica perfetta se si è in vacanza! Ecco la sequenza di esercizio che andremo ad effettuare: – …

La dermo-ipodermo pannicolopatia edemato-fibro-sclerotica non è una malattia rara e sconosciuta: la conosciamo con il nome di cellulite ed è senza dubbio una condizione che …

Se anche tu hai la cellulite e hai provato tutti i rimedi possibili per eliminarla, dovresti ascoltare quello che sto per dirti. La cellulite è …

Scopri come un semplice massaggio al cuoio capelluto può trasformare i tuoi capelli! #mypersonaltrainer #curadeicapelli #benessere ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU …

Oggi andiamo alla scoperta della dieta mediterranea, non un semplice regime alimentare, ma un vero e proprio stile di vita che esalta la cucina tradizionale …

Devi viaggiare e portare con te il tuo gatto? Saprai certamente che il micio non ama stare nel trasportino: i gatti sono animali notoriamente territoriali …