Bilancia la tua postura cervico-dorsale in pochi step

Atteggiamenti di chiusura, di stress continuo, di ore trascorse seduti davanti ai dispositivi elettronici, ci portano a sforzarci con lo sguardo, a protrudere la testa in avanti per vedere meglio ed avere più attenzione.

Tutto ciò crea uno squilibrio tensionale tra il distretto anteriore e posteriore del collo e del tronco. In questo video andremo a rinforzare i muscoli deficitari e a detensionare quelli eccessivamente contratti!

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