L’allenamento al #parco presenta numerosi vantaggi, tra cui la possibilità di avere un grande spazio verde a disposizione per camminare e fare esercizio in quasi solitudine! Chi però ha l’abitudine di andare in palestra, potrebbe trovarsi spiazzato di fronte all’idea di dover organizzare un programma senza attrezzi… Se anche a voi piacerebbe avere uno spunto da cui iniziare non potete perdervi questo nuovo video! Oggi vi mostriamo un mini workout che sfrutta un semplice gradone. Partiamo da qui?

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