A causa della sua posizione e delle sue funzioni, lo #psoas può essere soggetto a tensione e contratture che possono causare dolore lombare o inguinale e problemi posturali… Come prevenirlo? Eseguendo il movimento che vi consiglia la nostra wellness trainer per almeno 2 minuti al giorno. Quando? Appena svegli, a fine giornata o al termine di un qualsiasi workout!

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