100 g biscotti 30 g olio di cocco 100 g yogurt greco 2 cucchiai sciroppo d’ agave Una tazzina di acqua 2 cucchiaini di caffè …

Allenamento per tutto il corpo con la banda elastica perfetta se si è in vacanza! Ecco la sequenza di esercizio che andremo ad effettuare: – …

La dermo-ipodermo pannicolopatia edemato-fibro-sclerotica non è una malattia rara e sconosciuta: la conosciamo con il nome di cellulite ed è senza dubbio una condizione che …

Se anche tu hai la cellulite e hai provato tutti i rimedi possibili per eliminarla, dovresti ascoltare quello che sto per dirti. La cellulite è …

Scopri come un semplice massaggio al cuoio capelluto può trasformare i tuoi capelli! #mypersonaltrainer #curadeicapelli #benessere ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU …

Oggi andiamo alla scoperta della dieta mediterranea, non un semplice regime alimentare, ma un vero e proprio stile di vita che esalta la cucina tradizionale …

Devi viaggiare e portare con te il tuo gatto? Saprai certamente che il micio non ama stare nel trasportino: i gatti sono animali notoriamente territoriali …

Ti sei mai chiesto perché viene sete dopo aver mangiato il gelato? Sembra un controsenso: mangi il gelato per rinfrescarti, ma poi senti il bisogno …

Forse ti domandi spesso quanto dovrebbe durare un allenamento, soprattutto quando la tua vita è piena di impegni e sembra impossibile trovare il tempo per …

Il diaframma è un muscolo a forma di cupola che separa la cavità toracica da quella addominale. La sua funzione principale è di tipo inspiratorio. …

Se fai sport, probabilmente avrai sentito parlare della creatina. Oggi vedremo a cosa serve e quando è davvero utile assumerla. Innanzitutto, vediamo insieme che cos’è. …

Se sei un calciatore, amatoriale o professionista, sai benissimo quanto l’alimentazione sia importante per garantire prestazioni ottimali sia durante gli allenamenti che durante le partite. …

Sarà capitato anche a te di avvertire un dolore nella zona inguinale, pubica e nell’interno coscia.Questo viene definito genericamente pubalgia, e oggi parliamo più precisamente …

Il latte è uno degli alimenti più controversi quando si parla di nutrizione. Da anni, infatti, è al centro di numerose polemiche che lo dipingono …