"Acqua funzionale idratante" – la tua nuova alleata per un benessere completo. Non è solo acqua, è un’esperienza rinfrescante per il tuo corpo. Provala oggi …

Sogni anche tu di avere addominali scolpiti? Ma come puoi ottenerli? La risposta è semplice: devi ridurre il grasso corporeo con una dieta adeguata. L’allenamento …

Gran parte degli appassionati di fitness ama il plank, un esercizio tanto semplice quanto efficace. La parola plank significa tavola e, in effetti, l’esercizio si …

Immagina un dispositivo che genera impulsi elettrici trasmessi attraverso elettrodi sulla tua pelle, direttamente sui muscoli che vorresti allenare o riabilitare. Questo è il concetto …

Oggi parliamo di crampi: quei dolorosi spasmi muscolari che ci colpiscono all’improvviso. Capita a tutti, magari durante un allenamento intenso, in un momento di intimità …

Lo sciopero della fame, una forma di protesta che ha radici antiche e ha attraversato sia epoche che culture diverse, è senza dubbio un atto …

Scopri le cause comuni dei trigliceridi alti e come possono influire sulla tua salute. Alimentazione, abitudini e consigli per mantenere il cuore in salute. #mypersonaltrainer …

Qualche tempo fa leggemmo sui giornali di casi di intossicazione da mandragora. Le vittime avevano mangiato questa pianta scambiandola per spinaci, borragine, bieta marittima e …

Se fai sport abitualmente, sai bene che il tuo corpo subisce tantissimi cambiamenti dovuti all’allenamento; alcuni momentanei, altri duraturi. Visti i numerosi benefici dell’attività fisica, …

Quanto sei preparat* a gestire tutte le esigenze alimentari della tua piccola palla di pelo?! Non ti preoccupare, in questo video scopriremo quali sono gli …

Immagina di essere tranquillamente immerso nelle tiepide acque del mare, quando, all’improvviso, avverti un pizzicore insolito; dapprima pungente, poi sempre più sordo e intenso. Non …

Una torta monoporzione estiva: ecco la ricetta dei Eleonora Zabotti #mypersonaltrainer #benessere #ricette ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU INSTAGRAM: https://www.instagram.com/myptrainer/ ► …

Chi di noi non è mai stato punto da una medusa? Sappiamo bene cosa si prova: una reazione dolorosa e visibili striature di infiammazione sulla …

Le malattie del benessere, contrariamente a quanto suggerisce il nome, sono quelle patologie influenzate negativamente dalle nostre abitudini di vita, dall’ambiente e dalla familiarità, legate …