Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga con la routine da fare alla mattina dopo il risveglio insieme ad Ariane di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ …

Lo si sa le polpette piacciono proprio a tutti, sia ai grandi sia ai più piccoli. Inoltre sono quel piatto che si prepara in pochissimi …

Una serie di esercizi e di consigli per ottenere la pancia piatta 00:00 – Mini abs 15 minuti 00:27 – Come allenare correttamente gli addominali …

00:00 – Introduzione 00:30 – A chi è destinata 00:36 – Quando praticarla 01:10 – Tipologia di corsa 01:18 – Caratteristiche tecniche 01:58 – Respirazione …

Il cavolfiore è un ortaggio ricco di proprietà ma, purtroppo, spesso non viene apprezzato per il suo sapore incisivo e forte. Oggi allora scopriremo come …

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00:00 – 4 varianti dello squat 00:16 – Se quando fai squat non senti i glutei prova questo 00:42 – Challenge 400 squat ► ISCRIVITI …

Allenamento a basso impatto focus glutei 00:00 – Introduzione 01:03 – Hip hinge unilaterale 01:55 – Abduzione da sdraiati 06:23 – Sumo squat 06:52 – …

Giochiamo d’anticipo e alleniamo le nostre difese immunitarie a proteggerci dall’influenza di stagione! L’alimentazione può esserci davvero utile: basterà assumere gli alimenti giusti, anche tutti …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga di inizio autunno con Agnese di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER …

Non solo plastica… anche i "rifiuti" in vetro, carta e cartone possono avere una seconda vita in decine e decine di maniere! Date subito un’occhiata …

Affrontiamo un tema molto dibattuto: il legame tra zucchero e cancro, tra miti e realtà. Vi è già capitato di sentire dire che "lo zucchero …