Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga con una pratica attivante per ripartire al meglio dopo le vacanze insieme ad Ariane di @yogaessential …

00:00 – preparazione roll up 00:59 – roll down + roll up con ginocchio al petto dx e sx X 4 02:24 – alzarsi da …

I segnali che una disfunzione del pavimento pelvico può mandare sono numerosi e molto diversi tra loro. Avete il dubbio di soffrirne? Cinzia di @riabilita_il_perineo …

Melanzane, basilico, pomodoro, aglio e maccheroni: vi viene in mente qualcosa? Ebbene, si tratta degli ingredienti protagonisti della Pasta alla Norma, un primo piatto caratteristico …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga per il sconfiggere la paura del rientro insieme ad Ariane di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► ISCRIVITI AL …

Anche gli uomini hanno la cistite? Approfondiamo il dubbio con il Dott. Macchione di @md_urologist… Se vi riconoscete nei sintomi indicati parlatene al più presto …

Oggi vi propongo un allenamento Total Tone da fare dove vuoi , al mare o in montagna. Sarà necessario avere una sedia, un tappetino e …

Che cos’è il diabete di tipo 1? Ne parliamo spesso con medici e biologi nutrizionisti ma chi, meglio di chi ci convive da più di …

Acrobazie di mezz’estate: il nostro @_markour_ in Salento si scatena così! ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU INSTAGRAM: https://www.instagram.com/myptrainer/ ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER …

Per questo workout vi servirà solamente una kettlebell. Farete 1 circuito composti da 4 esercizi . Ripeterete il circuito per 3 volte con 30-45 secondi …

Quando il caldo non lascia scampo e diventa difficile correre a lungo, possiamo pensare a un allenamento alternativo e, se non vogliamo rinunciare alla corsa, …

Oggi prepareremo un dolcetto super veloce, senza farina, senza glutine, senza zuccheri aggiunti, vegano, utilizzando solo 2 ingredienti. Banane e cioccolato è ciò che ci …

Ne abbiamo sentito parlare tanto il giorno dopo gli Oscar per lo scandalo Will Smith, poi, il silenzio… Ma cos’è l’alopecia e come ci si …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga con la pratica detossinante ideale per il caldo estivo insieme ad Ariane di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► …