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Affondi con manubri sul posto Come si fanno gli affondi sul posto con i manubri in modo corretto? Ce lo mostra Gisa Mendes in questo …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta circuito per la parte superiore del corpo con manubri (o bottiglie d’acqua) insieme a Tiziana Fitness Style https://www.facebook.com/Tiziana.Fitness.Style/ Non …

HRV il valore per misurare e gestire lo stress Come misurare lo stress attraverso l’indicatore di Variabilità del Battito cardiaco, HRV? Trovi la spiegazione in …

Meditazione della luce Il calore dei raggi del sole riscalda il nostro cuore e ci risveglia dal torpore dell’inverno. Scopriamo una pratica meditativa legata proprio …

Cosa succede se metto una lente a contatto scaduta Come comportarsi quando si indossa una lente a contatto scaduta? Ce lo spiega Vanessa Bonezzi in …

Spezzatino di mare Se parliamo di spezzatino, siamo soliti riferirci al classico spezzatino di carne! Ebbene, oggi vorrei provare con voi una ricetta di mia …

Scelte sostenibili da fare in cucina Come gestire la cucina in maniera ecosostenibile? Ce lo spiega Greta Volpi in questo reel. #cucina #ecosostenibilità #green ► …

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Lo sai che nell’esecuzione degli stacchi da terra con bilanciere l’impugnatura deve essere poco più larga delle braccia e il bilanciere deve essere vicino alle …

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Allenamento glutei e intorno coscia adatto al secondo e terzo trimestre di gravidanza Alcuni esercizi per l’allenamento adatti al secondo e terzo trimestre di gravidanza …