Rolling like a ball Oggi scopriamo con Barbara Sabbatini come eseguire un esercizio di Pilates, il Rolling like a ball, in cui letteralmente si rotola …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga per scolpire e tonificare il ventre con Agnese di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 …

Torta rovesciata al kiwi Scopriamo insieme come realizzare una soffice e light torta rovesciata al kiwi: buona, sana, veloce! #kiwi #torta #ricette ► ISCRIVITI AL …

Meditazione per quando la mente vaga L’abitudine a vagare con i pensieri spesso genera in noi una sensazione di ansia, stress e disagio. Scopriamo alcuni …

Respirazione diaframmatica: un ottimo antistress Vuoi combattere lo stress in modo semplice attraverso alcuni esercizi? Scopri la respirazione diaframmatica! #respirazione #antistress #esercizi ► ISCRIVITI AL …

Pilates Matwork per neofiti Il Pilates MatWork è un metodo di Pilates che prevede esercizi a corpo libero da svolgersi su di un tappetino. 00:00 …

L’importanza della circonferenza vita Perché è importante misurare la circonferenza della vita? #vita #circonferenza #fitfluencer ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU INSTAGRAM: …

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Tortini di farro con radicchio Stanchi dei soliti antipasti? Ragazzi, preparatevi: niente torte salate, salatini o tartine. Oggi trasformeremo l’antipasto in qualcosa di straordinario. L’ingrediente …

Come tonificare gambe e glutei I consigli di Tiziana Fitness Style per avere gambe e glutei tonici. #glutei #gambe #workout ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di Yin Yoga per allentare le tensioni con Agnese di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► …

Risotto alla zucca servito nella zucca Pazzi per la zucca? Ecco una ricetta che contiene zucca… Dentro e fuori! #risotto #zucca #ricette ► ISCRIVITI AL …

Rimedi alla stitichezza Problemi di stitichezza? Il dott. Luca Cioffi ci fornisce alcuni consigli per risolverli! #salute #benessere #stitichezza ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► …

Diverticolite Il Dr. Roberto Gindro ci spiega in cosa consiste la sindrome del colon irritabile e cosa fare per imparare a conviverci, riducendone il fastidio. …