Spalle aperte e toniche Insieme a Rosanna Palmato scopriamo alcuni esercizi focalizzati sulle spalle per donare loro un aspetto tonico e sexy! #workout #spalle #esercizi …

Igiene del sonno: 5 cose da non fare per dormire meglio Problemi ad addormentarti la sera? Ecco i 5 consigli di Roberto Bombagi che ti …

Gambe più forti e più leggere Un allenamento mirato per rafforzare e allo stesso tempo alleggerire le nostre gambe. ★VUOI ALTRI ALLENAMENTI? ► ISCRIVITI AL …

4 esercizi per eliminare la gobba In questo video Roberto Bombagi ci mostra 4 semplici esercizi da svolgere a casa per eliminare la fastidiosa gobba …

Frittata dell’imperatore Sentendo il nome "kaiserschmarren" vi viene per caso in mente qualcosa? Se siete stati in Trentino e avete potuto assaggiare alcuni cibi tipici …

Alimenti ricchi di potassio Il potassio è una sostanza estremamente importante per il mantenimento di numerosi processi fisiologici. Scopri quali alimenti ne sono ricchi. #alimentazione …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga per fortificare la schiena con Ariane di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI …

Muffin salati proteici low carb In questo reel scopriamo insieme a Crifit come preparare dei deliziosi muffin salati ad alto contenuto di proteine e a …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta upper body workout insieme a Désirée Triolo https://www.facebook.com/itsdesifit/ Non perderti gli altri appuntamenti della settimana: Giovedì ore 17:00 – …

Stop alla braccia a tendina! Come allenare le braccia e combattere il fastidioso effetto "a tendina"? Scopriamolo con gli esercizi di Rosanna Palmato! #braccia #bracciaatendina …

Latin&fun dance workout – 18 minuti Un dance workout latin&fun per divertirsi con una fantastica coreografia di Roberta Vanzella, istruttrice di Zumba Fitness dal 2013. …

Pane vs gallette di riso Lo sapevate che a parità di peso le gallette sono molto più caloriche del pane? La dottoressa Martina Donegani ci …

Equilibrio e stabilità con la fitball Grazie alla fitball potete aumentare la stabilità e l’equilibrio. Guardate questo video per scoprire alcuni semplici esercizi da svolgere …

Segnali che stai bevendo poca acqua Bere è importante per il nostro organismo e se non lo facciamo abbastanza il nostro corpo ci invia dei …