Ciambellone light all’acqua Quando si pensa a un dolce, qualsiasi esso sia, viene sempre in mente qualcosa di buono e goloso, certo, ma anche di …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga per accrescere la forza di volontà con gli inarcamenti insieme ad Agnese di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► …

Polpacci sodi e definiti Rosanna Palmato in questo reel ci illustra alcuni semplici esercizi da fare a casa per rassodare e scolpire i polpacci. #shorts …

Snack di riso soffiato e cioccolato fondente In questo video Maddalena Nicoletti ci mostra come realizzare un goloso snack di riso soffiato e cioccolato fondente …

Riscaldamento e stretching funzionale per tennis e paddle Come prepararsi prima di una partita di tennis e paddle per evitare infortuni e dolori? Svolgendo 5 …

Affondi anteriori e posteriori In questo video la nostra Mary Balsamo ci mostra come svolgere gli affondi anteriori e posteriori che ci permettono di allenare …

Cosa succede se consumi troppo poche calorie Il Dott. Luca Cioffi in questo video ci spiega cosa accade al tuo organismo se assumi troppo poche …

Circuito con leggings La nostra amica Tiziana Fitness Style ci mostra un circuito di allenamento funzionale da poter svolgere a casa con un leggings o …

Ragù proteico di legumi Chi lo ha detto che il ragù si può preparare solo con la carne? La nostra Alice Mazzo, in questo video, …

Bicipiti time Un workout per rendere più definiti e tonici i bicipiti in pochi passaggi: segui l’allenamento di Mary Balsamo! #workout #bicipiti #fitfluencer ► ISCRIVITI …

Come fare sport in modo più eco friendly Come prendersi cura di noi stessi, ma anche dell’ambiente durante il workout? Segui i consigli di Greta …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga per fortificare corpo e psiche con Ariane di Yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► …

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Correre a gambe leggere Come risolvere il problema delle gambe pesanti e sentirsi più leggere e in forma con la corsa? Ce ne parla Cristina …