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Circuito PHA – Peripheral Heart Action

Circuito PHA – Peripheral Heart Action 00:00 – Introduzione 01:00 – Squat con pulsazione con banda di resistenza x 10 ripetizioni 01:26 – Push-Ups x …

di Aglaia

Dolore al fianco sinistro alto e basso: cosa può essere?

Dolore al Fianco Sinistro: https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/dolore-fianco-sinistro.html 00:00 – Introduzione 01:51 – Quali organi ci sono nel fianco sinistro 02:16 – Tipologie di dolore al fianco sinistro: …

di Aglaia

Amor polenta senza glutine e senza burro

Amor Polenta Senza Glutine e senza Burro Adoro le torte con la farina gialla! Sicuramente molti di voi lo conoscono, ma per la prima volta …

di Aglaia

Esercizi per Glutei e Mobilità delle Anche con la Miniball

Esercizi per Glutei e Mobilità delle Anche con la Miniball Partenza da seduti ginocchia piegate miniball tra le ginocchia scendiamo a terra -saliamo e scendiamo …

di Aglaia

Mobilità e salute della colonna vertebrale con lo yoga

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga per la mobilità e la salute della colonna vertebrale insieme ad Ariane di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► …

di Aglaia

Esercizi per Glutei e Mobilità delle Anche

Esercizi per Glutei e Mobilità delle Anche #Pilates #EserciziGlutei #MyPersonalTrainer ► ESERCIZI ADDOMINALI CON IL PILATES: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/video-tutorial/esercizi-addominali-pilates-matwork.html ► WORKOUT GLUTEI CON BANDA ELASTICA: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/video-tutorial/pilates-workout-glutei-con-banda-elastica.html ► …

di Aglaia

Allenamento di forza integrata allo stretching

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta allenamento di forza integrata allo stretching insieme a Federico Trombini https://www.facebook.com/fede.idolo Non perderti gli altri appuntamenti della settimana: Giovedì …

di Aglaia

Total body workout con bande di resistenza e manubri

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta total body workout con bande di resistenza e manubri insieme a Désirée Triolo https://www.facebook.com/itsdesifit/ Non perderti gli altri appuntamenti …

di Aglaia

Schizzotto

26 February 2021

Schizzotto 00:00 – PRESENTAZIONE RICETTA 00:48 – PREPARAZIONE LIEVITINO 02:13 – PREPARAZIONE IMPASTO 04:04 – LIEVITAZIONE 04:36 – COTTURA Oggi vi propongo uno speciale pan-focaccia …

di Aglaia

Lezione di yoga per calmare il sistema nervoso

25 February 2021

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga per calmare il sistema nervoso con le flessioni in avanti insieme ad Agnese di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ …

di Aglaia

Fartlek per la Corsa: Cos’è e Come Funziona

24 February 2021

Fartlek per la Corsa: Cos’è e Come Funziona 00:00 – FARTLEK NEL RUNNING 00:31 – FARTLEK E INTERVAL TRAINING 01:20 – FARTLEK VS RIPETUTE 02:00 …

di Aglaia

Potenziamento spalle + forza in equilibrio con 2 bottiglie

24 February 2021

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta potenziamento spalle e forza in equilibrio insieme a Federico Trombini https://www.facebook.com/fede.idolo Non perderti gli altri appuntamenti della settimana: Giovedì …

di Aglaia

Functional training

22 February 2021

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di functional training insieme a Désirée Triolo https://www.facebook.com/itsdesifit/ Non perderti gli altri appuntamenti della settimana: Martedì ore 17:00 …

di Aglaia

Salatini Olive e Pomodorini

19 February 2021

Salatini Olive e Pomodorini 00:00 – PRESENTAZIONE RICETTA 00:30 – PREPARAZIONE FARCITURA 01:35 – PREPARAZIONE DELL’IMPASTO 03:30 – STENDERE L’IMPASTO 03:49 – REALIZZAZIONE DELLE SAGOME …

di Aglaia

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