Allenarsi regolarmente non fa bene solo al corpo, ma anche al microbiota intestinale!
L’attività fisica stimola la produzione di formiato, una sostanza che rafforza le difese immunitarie e aiuta a prevenire i tumori.
Bastano 150 minuti a settimana di esercizio moderato per sostenere il microbiota e migliorare la risposta del corpo contro le cellule tumorali.
La scienza conferma: muoversi è davvero una medicina!

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