Sapete che allenare i #piedi è fondamentale per sgonfiare le gambe? Questi svolgono un ruolo cruciale nel meccanismo di ritorno venoso, cioè il processo che permette al sangue di risalire verso il cuore. Se anche voi, quando fa molto caldo, accusate la problematica, salvatevi la routine della nostra fitness trainer da praticare (meravigliosamente!) sulla spiaggia.

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