Iniziamo insieme la giornata con il piede giusto? La bravissima @martina_sergi ci propone per l’occasione un energy workout ispirato allo yoga e uno #snack da gustare subito dopo. La ricetta è facilissima oltre che veloce, fresca e ricca di preziosi nutrienti come le vitamine della frutta e le proteine del formaggio!
Esercizi da eseguire a circuito per 3 giri:
1° Active squat bouncing 30" rec 30"
2° Side lunges 30" rec 30"
3° Malasana bouncing 30" rec 30"
4° Locust 30" rec 30"
#philadelphia #alimentiamoilbenessere #protein
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