A che cosa serve? Quali rischi comporta una #carenza? Qual è il legame con le vitamina K2? Come andrebbero letti correttamente i parametri d’analisi e …
Abbiamo ospitato nella nostra palestra l’attrice comica e presentatrice Barbara Foria e ci ha raccontato quale sia il suo rapporto con l’attività fisica #mypersonaltrainer #podcast …
Attrice, comica, conduttrice… e sì, anche sportiva! Barbara Foria si racconta senza filtri tra palestre alternative, serate in curva a Napoli, partite di basket e …
Vi piacerebbe allenarvi a casa proprio come in #palestra? Scopri questo workout per gli addominali! #mypersonaltrainer #myptrainer #mypt #fitness #allenamento #miallenoacasa #addominali #abs #absworkout #panciapiatta …
L’ex atleta paralimpico Diego Gastaldi ci ha raccontato di un incontro speciale, quello con Alex Zanardi. Passione comune? Ovviamente l’handbike! #mypersonaltrainer #podcast #handbike ► ISCRIVITI …
Non riuscite a fare gli #squat senza sollevare i talloni o avete problemi con l’esecuzione corretta degli #affondi? Prendetevi 30 secondi di tempo per imparare …
Essere genitori è come avere superpoteri! Ogni mamma come @gloriastrabla è pronta a proteggere i propri figli in ogni momento, ma per un futuro davvero …
Che ne dite di iniziare anche questo sabato (alla grande!) con il risveglio muscolare? Il mini workout che vi proponiamo è talmente semplice da poter …
Camminare a piedi nudi in #mare, si sa, aiuta a sgonfiare gambe e caviglie. Questo grazie all’effetto combinato della pressione idrostatica dell’acqua, che favorisce il …
Diego Gastaldi è stato ospite ne La palestra di Mypersonaltrainer e ci ha raccontato che ha vinto la medaglia agli Europei di Atletica paralimpica di …
Mantenere una buona salute orale è essenziale non solo per rigore estetico, ma anche per evitare #infiammazioni gengivali! Per una protezione completa e delicata, dentifricio …
