Esercizi per Glutei e Mobilità delle Anche #Pilates #EserciziGlutei #MyPersonalTrainer ► ESERCIZI ADDOMINALI CON IL PILATES: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/video-tutorial/esercizi-addominali-pilates-matwork.html ► WORKOUT GLUTEI CON BANDA ELASTICA: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/video-tutorial/pilates-workout-glutei-con-banda-elastica.html ► …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta allenamento di forza integrata allo stretching insieme a Federico Trombini https://www.facebook.com/fede.idolo Non perderti gli altri appuntamenti della settimana: Giovedì …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta total body workout con bande di resistenza e manubri insieme a Désirée Triolo https://www.facebook.com/itsdesifit/ Non perderti gli altri appuntamenti …

Schizzotto 00:00 – PRESENTAZIONE RICETTA 00:48 – PREPARAZIONE LIEVITINO 02:13 – PREPARAZIONE IMPASTO 04:04 – LIEVITAZIONE 04:36 – COTTURA Oggi vi propongo uno speciale pan-focaccia …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga per calmare il sistema nervoso con le flessioni in avanti insieme ad Agnese di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ …

Fartlek per la Corsa: Cos’è e Come Funziona 00:00 – FARTLEK NEL RUNNING 00:31 – FARTLEK E INTERVAL TRAINING 01:20 – FARTLEK VS RIPETUTE 02:00 …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta potenziamento spalle e forza in equilibrio insieme a Federico Trombini https://www.facebook.com/fede.idolo Non perderti gli altri appuntamenti della settimana: Giovedì …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di functional training insieme a Désirée Triolo https://www.facebook.com/itsdesifit/ Non perderti gli altri appuntamenti della settimana: Martedì ore 17:00 …

Salatini Olive e Pomodorini 00:00 – PRESENTAZIONE RICETTA 00:30 – PREPARAZIONE FARCITURA 01:35 – PREPARAZIONE DELL’IMPASTO 03:30 – STENDERE L’IMPASTO 03:49 – REALIZZAZIONE DELLE SAGOME …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga per allenare braccia e addominali in preparazione alle verticali con Ariane di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► ISCRIVITI …

Circuito Total Body a Corpo Libero 00:00 – Workout completo con esercizi a corpo libero ad intensità medio alta. 00:55 – Riscaldamento 06 :39 – …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta potenziamento braccia, gambe, core e agilità insieme a Federico Trombini https://www.facebook.com/fede.idolo Non perderti gli altri appuntamenti della settimana: Giovedì …

Mini Classe di Zumba Uniremo i ritmi e movimenti della musica latina a quelli tradizionali dell’aerobica, per mantenerci in forma e divertirci allo stesso tempo. …

Tortini di Verza 00:00 – Con qualche foglia di verza, una manciata di uova e del formaggio si possono ottenere ricette strepitose: poche ingredienti, poveri …