La primavera si affaccia alle porte e le giornate soleggiate invitano a scoprire le braccia? Se il vostro obiettivo è averle più sode e definite, …

Un incremento della massa muscolare, si sa, si ottiene con una combinazione tra stimoli allenanti efficaci e un’adeguata strategia nutrizionale… Ovvero? Cosa, quanto e quando …

Stanco di fare sempre i soliti plank: ecco delle variazioni di plank da inserire nella tua routine #mypersonaltrainer #fitness #allenamento ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 …

Hai problemi articolari? Allora ecco per te un allenamento cardio che non vada ad appesantire le articolazioni del nostro corpo #mypersonaltrainer #fitness ► ISCRIVITI AL …

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"Vuoi glutei e addominali da urlo senza alzarti dalla sedia? Questo short fa al caso tuo! Ti mostriamo come usare una semplice elastic band per …

In questo breve video, esploriamo come la menopausa influenzi la salute di capelli e unghie. Con l’avanzare dell’età, molti cambiamenti ormonali possono portare a capelli …

Scopri il mistero dietro le notti solitarie del tuo gatto! Nel nostro nuovo short sveliamo perché i felini a volte scelgono di dormire altrove. #mypersonaltrainer …

Ecco come organizzare una settimana ideale per allenare le gambe. Andiamo a potenziare glutei, adduttori, quadricipiti…. #mypersonaltrainer #fitness #allenamento ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ★ …

Dopo una giornata faticosa c’è una sola certezza…tornare dal proprio peloso per essere accolti nella maniera che desideriamo! #mypersonaltrainer #animalidomestici #cani ► ISCRIVITI AL CANALE: …

Ecco alcuni piatti con elementi della stagione invernale che hanno tanti pregi..non ultimo quello di essere preparati senza utilizzare forno o fornelli! #mypersonaltrainer #dieta #alimentazione …

La nutrizionista @_wanna_fit oggi ci parla di un prezioso alleato della nostra alimentazione quotidiana: la #mela Renetta @melinda.valdinon, perfetta per arricchire pasti e spuntini healthy …

Non c’è modo migliore di iniziare l’anno con uno scrub anti-cellulite. Ecco i consigli di Jill Cooper #mypersonaltrainer #fitness #bellezza ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 …

Cosa succede quando smetti di accarezzare il tuo cane?! Il nostro consiglio è di non provare a farlo a casa. In questo video vi spieghiamo …