Vediamo i principali alimenti che, in un’ottica di prevenzione oncologica, sarebbe meglio consumare in modo più moderato: si tratta di alimenti altamente processati, carni rosse …

Un allenamento total body per l’estate 00:00 – Introduzione 00:40 – Primo circuito 05:08 – Secondo circuito Per questo workout vi servirà solamente una banda …

Cos’è la Hot Girl Walk e Come funziona? 00:00 -Introduzione 00:12 – Cos’è la Hot Girl Walk 01:40 – Come funziona 02:50 – Obiettivo della …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga per migliorare la circolazione venosa e linfatica e dare così sollievo agli arti inferiori insieme ad …

Nonostante si senta spesso parlare di #carnitina, e di prodotti che la contengono, non tutti ne conoscono le funzioni… Siete sicuri di sapere davvero cos’è, …

Quali sono i 5 migliori esercizi per aumentare il volume dei glutei? Ce li indica, letteralmente, @emonacofitness! Aggiungetene almeno 1 in ogni sessione #glutei #fitness …

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Ti basteranno solo 20 minuti, due manubri e un tappetino per allenare al meglio, ovunque tu ti trovi, due dei distretti muscolari più richiesti in …

Sapete che durante l’esecuzione del rematore con manubrio, altrimenti noto come single dumbell rower, è importante focalizzarsi sull’uso della schiena? Il braccio in questo esercizio …

Vi è stata diagnosticata un’#ernia lombare? Il nostro @robertobombagi_ ci spiega innanzitutto cosa si dovrebbe evitare di fare ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI …

Come fare i pomodorini confit? 00:00 – Introduzione 00:38 – Ingredienti 00:52 – Preparazione 01:54 – Condimento 02:55 – Cottura Ideali per creare bruschette sfiziose, …

Limitare fortemente o eliminare totalmente i #carboidrati dalla propria dieta è una buona idea per ottenere più velocemente risultati estetici? Abbiamo riportato la vostra domanda …

Crab walk (camminata del granchio) 00:00 – Intrudozione 00:02 – Riscaldamento e preparazione polsi con circonduzioni 00:36 – Apertura e chiusura scapole X 4 00:52 …

Poco tempo per preparare la cena e state pensando di correre in pizzeria? Vi do una soluzione alternativa: prepareremo una Pizza Comoda Senza Impasto, che …