3 consigli per i glutei Edoardo Monaco, in questo video, ci racconta 3 imprescindibili pratiche da compiere per avere i glutei sodi e tonici. 00:00 …

Dolore bandelletta ileotibiale Scopriamo cosa fare in caso di dolore bandelletta ileotibiale. #Dolore #bandellettaileotibiale #salute ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU INSTAGRAM: …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di G.A.G. insieme a Tiziana Fitness Style https://www.facebook.com/Tiziana.Fitness.Style/ Non perderti gli altri appuntamenti della settimana: Giovedì ore 17:00 …

Veggy burger Consistenza dell’hamburger, colore della carne, delicatezza dei vegetali: queste caratteristiche le ritroviamo racchiuse in un unico piatto. Oggi vi preparerò degli speciali burger …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga per preparare il corpo al passaggio dall’ora solare all’ora legale con Agnese di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► …

Sai come vanno fatte le distensioni in panca piana con bilanciere? Ce lo mostra Luca Biolo in questa pillola di fitness. Attenzione alla posizione del …

Un’idea light per una crema golosa per la colazione o la merenda. #ricette #fitness #crema ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU INSTAGRAM: …

Vacuum addominale: come farlo Mai sentito parlare di vacuum addominale? Rosanna Palmato ci spiega come farlo. #RosannaPalmato #allenamento #vacuumaddominale ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► …

Pilates spine mobility con fitball Oggi facciamo una lezione di pilates per aumentare la mobilità e flessibilità della colonna vertebrale e la forza addominale usando …

Le proteine in polvere vanno usate Perché usare le proteine in polvere? Guarda questo reel per scoprirlo. #MattiaPieri #proteine #salute ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 …

Esercizi con una pentola Oggi proponiamo una serie di esercizi con una pentola: dev’essere abbastanza resistente da sopportare il vostro peso. Prevediamo 40” di attività …

Allena il sistema vestibolare (equilibrio) La riabilitazione vestibolare è una terapia finalizzata alla cura dei disturbi dell’equilibrio: ce la spiega Antonio Aurioso. #riabilitazionevestibolare #sistemavestibolare #equilibrio …

Focaccia veloce alla zucca senza impasto Una valida alternativa al pane? Oggi metteremo le mani in pasta (ma non letteralmente…) e prepareremo una ricetta lampo: …

Pasta chips Una simpatica alternativa alle chips di patate? Quelle a base di pasta! #pastachips #Ricettefitchesembranofat #ricette ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER …