Il piatto come riferimento per le porzioni In questo reel la Dott.ssa Silene Pretto ci mostra quali sono le porzioni corrette prendendo come riferimento un …

Allenamento per ginoide conformazione a pera In questo reel Mary Balsamo ci mostra gli esercizi da fare per chi ha una conformazione a pera #ginoide …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga per stabilizzare il core con Ariane di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI …

Granola di cereali In questo reel Adrianathrr ci mostra come fare la granola di cereali #granola #cereali #howto ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta low body workout insieme a Tiziana Fitness Style https://www.facebook.com/Tiziana.Fitness.Style/ Non perderti gli altri appuntamenti della settimana: Giovedì ore 17:00 …

Come eseguire la capovolta indietro In questo video Alice Menghini ci mostra come fare la capovolta indietro #capovolta #howto #sport ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 …

Esercizio di respirazione per gestire stress, ansia e panico 00:00 Introduzione 03:10 respirazione addominale o diaframmatica 05:00 trovare una posizione comoda per meditare 06:18 Guidare …

Come aumentare la massa magra Il Dott. Luca Cioffi ci spiega in questo reel come aumentare la massa magra #massamagra #salute #dieta ► ISCRIVITI AL …

18 minuti di Latin Dance di Zumba Un total body workout con Roberta Vanzella 00:00 Introduzione 00:19 Inizio lezione, prima coreografia Warm up 02:57 Seconda …

Come dormire meglio? Roberto Bombagi ci insegna la regola dei 90 minuti #comedormire #adormentamento #fasidelsonno ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU INSTAGRAM: …

Come preparare degli involtini di pane carasau con hummus piccante Una ricetta Vegan che ci mostra Alice in questo video 00:00 Introduzione 00:28 Ingredienti 00:34 …

Candela come eseguirla nel modo giusto In questo reel Alice Menghini ci mostra come realizzarla #candela #shorts #fitfluencer ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga di inizio autunno con Agnese di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER …

Mini cheesecake double chocolate 2foodfitlovers ci mostrano in questo reel come realizzare una mini cheesecake con doppio strato di cioccolato ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 …