Come imparare a fare il ponte In questo reel Alice Menghini ci insegna come fare il ponte della ginnastica artistica Importante fare un adeguato riscaldamento …
Mug cake, come si prepara Voglia di dolce? Per merenda la nostra @itsdesifit ci prepara una mug cake velocissima. Date un’occhiata alla ricetta Ingredienti: 50 …
Pancia gonfia e dolore addominale: possibili cause 00:00 – Introduzione 01:55 – Da dove arriva il gas? 03:21 – Fermentazione intestinale 04:07 – Possibili cause …
Come preparare un carpaccio di melone: ingredienti, dosi e preparazione della ricetta per il carpaccio di frutta al melone 00:00 – Introduzione 00:44 – Preparazione …
Le posizioni yoga che aiutano a ritrovare concentrazione e freschezza anche nei periodi più caldi o stressanti 00:00 – Introduzione 00:13 – Vrksasana 01:09 – …
Esercizi di Pilates per allenare la muscolatura addominale: un workout per allenare gli addominali e tonificarli attraverso la pratica del Pilates. ★VUOI ALTRI ALLENAMENTI? ► …
Come preparare un primo piatto estivo, pasta prosciutto e melone: ingredienti, dosi, strumenti e preparazione. 00:00 – Introduzione 00:31 – Cottura pasta 00:46 – Preparazione …
Come tonificare i glutei con un allenamento che sia comunque rilassante a base di posizioni Yoga 00:00 – Introduzione 00:20 – Varianti Vyagrasana 01:46 – …
Un allenamento funzionale con ritmo cardio per tonificare addominali e braccia, guarda la video lezione ★VUOI ALTRI ALLENAMENTI? ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 CLICCA SULLA …
Come preparare le energy balls, le palline proteiche ed energetiche da consumare dopo l’allenamento: ingredienti, dosi e preparazione 00:00 – Introduzione 00:36 – Preparazione ingredienti …
Posizioni Yoga per sgonfiare la pancia in estate: asana e routine completa yoga contro il gonfiore addominale 00:00 – Introduzione 00:22 – Vyagrasana 01:46 – …
Impariamo un esercizio di respirazione, o meglio Pranayama, ideale per rilassarvi, calmarvi e ritrovare il vostro equilibrio: Nadi Sodhana. Questo Pranayama non ha controindicazioni, è …
Come preparare i noodles di verdure: ingredienti, dosi, strumenti e preparazione della ricetta low carb dei noodles di verdure 00:00 – Introduzione 00:35 – Sbucciare …
