Anche voi non sapete mai cosa mangiare come colazione post workout? Il nostro obiettivo è variare il più possibile puntando su ingredienti sani senza rinunciare a un gusto delizioso! La #gotobreakfast alle fragole di @giorgiapaino è proprio l’ispirazione che stavamo cercando…

Ingredienti per la colazione:
150 g di Philadelphia con Yogurt alla Greca
3 grosse fragole
1 cucchiaio di granola
1 cucchiaio di miele

Scheda allenamento da eseguire con aggiunta di esercizi di mobilità e recupero muscolare:
1° Hyperextension 3×10
2° Lat machine 3×10

#philadelphia #alimentiamoilbenessere #yogurtallagreca

► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1
► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU INSTAGRAM: https://www.instagram.com/myptrainer/
► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU FACEBOOK: https://it-it.facebook.com/My-personaltrainerit-169273149780864/
► ALLENATI CON MY-PERSONALTRAINER: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/

★ VISITA IL SITO: https://www.my-personaltrainer.it/