Gestire il cambiamento

Tiziana Santi in questo video ci guida in una meditazione che può aiutarci quando dobbiamo affrontare un cambiamento. Magari questo momento l’avete proprio cercato quindi siete elettrizizzati e non vedete l’ora che questo avvenga o magari lo state subendo, quindi vi sta creando un po’ di disagio. Una meditazione che vi aiuterà ad approfittare dei cambiamenti, senza rinunciare alle opportunità che possono crearsi.

00:00 Introduzione alla meditazione
00:40 Ricerca di una posizione comoda
02:12 Respirazione
05:00 Immagina di essere su una barca a vela nel mare con il sole alto nel cielo
06: L’aria sta cambiando, ci sono le nuvole e il mare si increspa
08:16 Andiamo avanti, e accettiamo il cambiamento. Possiamo guidare la barca anche in queste nuove condizioni
10:.45 Come tramutare una situazione negativa in qualcosa di positivo

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