Sapete che il plank può essere tra le causa di mal di schiena in particolare di tipo lombare? Le ragioni principali sono riconducibili ad errori tecnici di esecuzione, soprattutto quando si raggiunge un alto grado di affaticamento… Impariamo ad eseguirlo a regola d’arte con il mini tutorial di @paolozottatrainer e @goldsgymitaly

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