Se durante le feste non siete riuscite ad allenarvi bene o avete mangiato troppo, non vi preoccupate , ci penso io. Iniziamo l’anno con un …

Polpettone Filante di Lenticchie con Scamorza Affumicata – Senza Uova Iniziamo l’anno nuovo con tanta fortuna: quale ingrediente migliore delle lenticchie potevamo trovare come protagonista …

Lo Yoga è la perfetta disciplina che può aiutare il nostro corpo e la nostra mente a rilassarci. 00:00 – Introduzione 00:19 – Rilassamente spalle …

È fondamentale in un programma di allenamento completo inserire delle routine specifiche di ginnastica posturale A qualsiasi età è fondamentale prendersi cura di se con …

Ammettiamolo: a chi non è mai capitato di mangiare solo per noia, condivisione, paura oppure stress? La dottoressa @silenepretto oggi ci spiega come riconoscere questo …

Un capitolo poco trattato e su cui c’è molta confusione in questo ambito è quello legato all’effetto degli integratori alimentari sul rischio di cancro. Esistono …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi lezione di yoga per stimolare l’energia sessuale in compagnia di Ariane di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga per aiutare a combattere gli stati di rabbia e frustrazione in compagnia di Agnese di @yogaessential …

Allenamento a casa: esercizi utili per tonificare tutto Il corpo e per non stare ferma durante le festività. Bastano due manubri da 2 kg e …

Sapete che il succo d’arancia confezionato non è sempre un prodotto vegano? Ebbene sì, spesso contiene un ingrediente di derivazione animale! E non è l’unico …

Crostata Natalizia senza Burro – Crostata di Santa Lucia La crostata non ha stagioni: è perfetta da consumare in qualsiasi momento dell’anno! Così oggi prepareremo …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga per aiutare a combattere i fastidi correlati con il ciclo mestruale in compagnia di Agnese di …

Sapete che una corretta alimentazione serve anche a prevenire la comparsa di eventuali disturbi ginecologici? La dottoressa @silenepretto ci indica i punti cardine della dieta …

Esercizi per avere braccia toniche 00:00 – Introduzione 00:01 – Esercizi con Mary Balsamo 00:25 – Bicipiti Time 00:54 – Esercizi con Rosa Anna Palmato …