Quali sono gli esercizi di respirazione più adatti dopo il parto? 00:00 – Introduzione 01:05 – Respirazione diaframmatica 01:55 – Primo esercizio in quadrupedia 02:34 …

Sfruttiamo i molti benefici del plank per un allenamento impegnativo e di soddisfazione #Plank #Allenamento #Fitness ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU …

Come preparare delle barrette fit con datteri e carote – Senza Cottura 00:00 – Introduzione 00:26 – Ingredienti 01:05 – Inizio preparazione 01:42 – Triturare …

Il biologo ricercatore Federico Pio Fabrizio di @pillolediricercascientifica oggi ci parla di un argomento (purtroppo!) sempre d’attualità: come ridurre l’incidenza dei #tumori e la mortalità …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga con la pratica da eseguire tutti i giorni appena svegli insieme ad Ariane di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ …

Come ritrovare l’equilibrio con lo yoga 00:00 – Introduzione 00:35 – Percepire l’equilibrio 07:15- Lavorare sulla forza 21:18 – Fluire in equilibrio 34:54 – Allungamento …

Per chi è affetto da celiachia il glutine, anche in tracce, può essere pericoloso. Impariamo a riconoscere un prodotto sicuro con i semplici consigli della …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta workout per ritrovare la forma fisica tonificando i muscoli e incrementando il consumo di calorie insieme a Tiziana Fitness …

Come allenare correttamente gli addominali I consigli di Antonio Aurioso per allenare in maniera corretta gli addominali. #allenamento #addominali #workout ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 …

In gravidanza, previo via libera medico, l’allenamento non è un tabù! @itsdesifit ci propone un workout per far lavorare glutei e gambe adatto anche a …

Come preparare una lasagna fredda, la ricetta estiva delle lasagne classiche. 00:00 – Introduzione 00:26 – Ingredienti 00:46 – Preparazione ripieno 02:38 – Farcitura 03:26 …

E se soffriste di ipermetropia senza saperlo? @Vederci Bene di Vanessa Bonezzi ci dice quali sono i 3 segnali da non ignorare. ► ISCRIVITI AL …

Stesso esercizio, 3 diverse esecuzioni e 3 diverse difficoltà! Il coach @Edoardo Monaco Fitness ci mostra alcune varianti insolite dello squat ► ISCRIVITI AL CANALE: …

Come preparare l’insalata russa: versione classica e ricetta dell’insalata russa vegana senza uovo 00:00 – Introduzione 00:58 – Preparazione ingredienti 01:26 – Preparazione insalata russa …