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5 cose che puoi fare per il tuo benessere psicofisico, direttamente dalla spiaggia! #benessere #benesserepsicofisico #mypersonaltrainer #mypt #fitness #estate ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► …

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Ospite de La palestra di MyPersonalTrainer, Irma Testa racconta com’è crescere diversa dalle altre ragazze. Niente danza o pallavolo: per lei il ring è sempre …

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Ogni giornata richiede un tipo di energia diverso: l’importante è fare le scelte giuste per ricaricarsi. @doc_giuliano ci mostra come ricaricarci utilizzando la carnitina in …

Irma Testa, prima pugile italiana a vincere una medaglia olimpica, si racconta senza filtri ospite de La palestra di MyPersonalTrainer. Dall’infanzia a Torre Annunziata al …

Il termometro da settimane difficilmente scende sotto i 30 gradi? Se anche voi ultimamente non siete riusciti a #camminare per il troppo caldo, dovete assolutamente …

Allenarsi d’estate può sembrare una sfida, ma con la giusta energia cambia tutto. @thefashionjogger ci svela come affronta l’allenamento anche con il caldo. Non servono …

Piccolo ma potentissimo: il #kiwi non è solo buono, ma, come ci spiega la nostra @laura_fitnutrition, può essere un alleato per chi vuole stare bene… …

In estate vi capita spesso di sentirvi più lenti, con meno fame e ancora meno voglia di muovervi? Anche con 30°C il corpo ha comunque …

Non sempre è possibile andare in #palestra, specie in estate quando i weekend fuori porta diventano sempre più frequenti! Eppure questo non deve diventare una …

L’#invecchiamento cellulare è un processo fisiologico inevitabile, ma numerosi studi dimostrano come ciò che mangiamo possa influenzarne significativamente la velocità e l’impatto. A livello biologico, …