Pilates per gli obliqui Un allenamento specifico per tonificare i muscoli e gli addominali obliqui. 00:00 Introduzione 00:17 Allungamenti braccia verso alto X 4 00:45 …

Scegli il plank più funzionale a te In questo video vediamo i diversi tipi di plank, un esercizio isometrico che si basa sull’espressione di forza …

Caratteristiche di una dieta Quali caratteristiche deve avere una dieta affinché sia efficace? Scopriamolo in questo reel. #alimentazione #dieta #salute ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 …

Schiena tonica con 1 asciugamano Come tonificare la schiena con pochi semplici esercizi? scoprilo guardando questo reel! #schienatonica #eserciziperlaschiena #workout ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 …

Pupazzi di neve light Chi l’ha detto che durante le feste di Natale la nostra silhouette viene sempre messa a dura prova? Basta rinunce: oggi …

Come eseguire la ruota Eseguire la ruota ti sembra difficile? Alice Menghini ti mostra che è più facile del previsto! #ruota #workout #fitfluencer ► ISCRIVITI …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga da praticare dopo il lavoro con Agnese di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► …

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Come abbassare i battiti cardiaci nella corsa Abbassare i battiti cardiaci nella corsa è fondamentale per diminuire il senso di fatica e massimizzare la prestazione …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta circuito funzionale con l’ausilio di una sedia insieme a Tiziana Fitness Style https://www.facebook.com/Tiziana.Fitness.Style/ Non perderti gli altri appuntamenti della …

Conosci la prima causa di morte nelle donne Scopriamo la prima causa di morte nelle donne per fare la corretta prevenzione! #salute #prevenzione #causadimorte ► …

Rigidità collo e spalle Dolori alle spalle e al collo? In questo reel Antonio Aurioso ci mostra alcuni esercizi da svolgere per sentirci subito meglio! …