Hai mai sentito parlare dei cibi a caloria negativa? Secondo alcuni, aiuterebbero a dimagrire “bruciando più di quanto apportano”. Ma è davvero così? In questo …
Quando in palestra succedono imprevisti, come piccoli infortuni, pesi rotti o armadietti sigillati per errore, avere una protezione può fare la differenza! Con Seed the …
Anna Danesi, ospite de La palestra di Mypersonaltrainer, ci ha raccontato i retroscena della sua conoscenza di lunga data con Paola Egonu e del rapporto …
l gonfiore addominale non ha una sola causa: può dipendere da ormoni, stress, alimentazione, postura o patologie come endometriosi e intolleranze. Capire da dove nasce …
Pensate che dormire poco vi renda più produttivi? Sbagliato. La vera forza è saper recuperare. Scoprite con @alessiocarciofi i 3 segreti per dormire bene, ricaricarvi …
Sapevi che mangiare due kiwi prima di dormire può migliorare la qualità del tuo sonno? Grazie a melatonina e serotonina, questo frutto favorisce rilassamento e …
Come possiamo guardare al futuro con tranquillità e senza preoccupazioni? Grazie alla campagna di sensibilizzazione Seed the Need, @giuliaelettrago ha trovato la soluzione: @vittoriaassicurazioni_official offre …
Con l’arrivo dell’autunno, anche il cuoio capelluto cambia. Secchezza, prurito e forfora possono diventare fastidiosi, ma non inevitabili. Scopri perché la forfora aumenta in questa …
La capitana della nazionale italiana di pallavolo è stata nostra ospite e ci ha raccontato del rapporto con le compagne di squadra e con l’allenatore, …
Capitana della Nazionale Italiana di pallavolo e campionessa del mondo: Anna Danesi si racconta senza filtri in questa chiacchierata speciale. Dalla timidezza adolescenziale alla responsabilità …
Le castagne, alimento antico e prezioso, tornano protagoniste per i loro benefici sulla salute. Ricche di carboidrati complessi e naturalmente senza glutine, danno energia e …
A chiunque passi molto tempo al telefono, suggeriamo di decontrarre il collo a partire da queste mobilizzazioni! #collocontratto #contratture #movimento #mobilizzazioni #mypersonaltrainer ► ISCRIVITI AL …
