La pratica del mattino risveglia l’energia e il buonumore 05 August 2021 Una pratica yoga da eseguire al risveglio per riattivare energia e buonumore 00:00 – Introduzione 00:21 – Surya Namaskar 02:26 – Allungamenti verso l’alto e … di Aglaia
Lavora tutto l’addome con una sedia #Shorts 03 August 2021 Lavora tutto l’addome con una sedia #Shorts Grazie a Rosa Anna Palmato possiamo lavorare i nostri addominali con una semplice sedia ► ISCRIVITI AL CANALE: … di Aglaia
Allenamento lower body con banda di resistenza + challenge addome 02 August 2021 Questo workout ha una forte enfasi su glutei e bicipiti femorali. Vi basterà uno spazio piccolissimo e una banda di resistenza un allenamento a prova … di Aglaia
Rotolo di budino al cocco 31 July 2021 Come preparare un rotolo ripieno di budino al cocco: dosi, ingredienti, strumenti e preparazione di questo dessert 00:00 – Introduzione 00:40 – Preparazione ingredienti 03:08 … di Aglaia
Prepariamo il corpo alle vacanze 29 July 2021 Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga per preparare il corpo alle vacanze estive con Ariane di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► ISCRIVITI AL CANALE: … di Aglaia
Pilates: Esercizi Mobilità e Flessibilità della Colonna 28 July 2021 Come rendere la colonna più flessibile e mobile attraverso degli esercizi di Pilates. ★VUOI ALTRI ALLENAMENTI? ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 CLICCA SULLA CAMPANELLA PER … di Aglaia
Rianimazione Cardio Polmonare 26 July 2021 Come fare la rianimazione Cardio Polmonare o RCP e perché è importante? 00:00 – Introduzione 01:37 – Quando fare la rianimazione cardio-polmonare o RCP? 01:47 … di Aglaia
Gateau di zucchine 24 July 2021 Come preparare il gateau di zucchine, una variante del classico gateau di patate: ingredienti, dosi, strumenti e procedimento della ricetta 00:00 – Introduzione 00:23 – … di Aglaia
Meditazione per Dormire Bene in Estate 23 July 2021 Meditazione guidata per favorire un riposo ristoratore nelle sere d’estate. Questa meditazione è possibile eseguirla sia da seduti che da sdraiati, proprio per favorire il … di Aglaia
Le posizioni per affrontare il caldo 22 July 2021 Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga con le posizioni per affrontare il caldo insieme ad Ariane di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► ISCRIVITI AL … di Aglaia
Allenamento Funzionale: Cardio e Addome 20 July 2021 Tonificare addominali con un workout cardio che segue i principi dell’allenamento funzionale, video lezione di fitness bruciagrassi completa ★VUOI ALTRI ALLENAMENTI? ► ISCRIVITI AL CANALE: … di Aglaia
La mia giornata tipo: cosa mangio e come mi alleno 19 July 2021 Cosa mangiare e come allenarsi durante la giornata per sentirci in forma? Scopriamo i consigli di Roberta Vanzella, insegnante di Yoga, che ci mostra la … di Aglaia
Allenamento Funzionale Alta Intensità 19 July 2021 Un allenamento funzionale ad alta intensità, 30 minuti di esercizi per tonificare i muscoli e bruciare calorie ★VUOI ALTRI ALLENAMENTI? ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 … di Aglaia
Gelato al Caffè Senza Uova 17 July 2021 Come preparare un gelato senza uova al caffé: ingredienti, dosi e materiale necessario per la ricetta del gelato al caffè adatta anche a chi non … di Aglaia
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